টাকি মাছ স্বাদু পানির মাছ, দেখতে শোল মাছের মতো। অনেকে এই মাছ ভর্তা করে খায়। ১০০ গ্রাম টাকি মাছে ১৭.১৮গ্রাম প্রোটিন, ৭৫৭ মাইক্রোগ্রাম জিংক, ১.১৭ মিলিগ্রাম আয়রন ও ১৫৭ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম আছে। এর রয়েছে অনেক উপকারিতা।